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国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

一说到癌症,很多人都以为离自己很远。有烟瘾,觉得少抽点就没关系;爱喝酒,觉得小酌怡情、大酌才伤身……实际上,癌症才不管什么「抛开剂量谈毒性就是耍流氓」

一说到癌症,很多人都以为离自己很远。

有烟瘾,觉得少抽点就没关系;爱喝酒,觉得小酌怡情、大酌才伤身……

实际上,癌症才不管什么「抛开剂量谈毒性就是耍流氓」,有些坏习惯,哪怕只是做一次,都相当于给了癌症一次诞生的机会。

要知道为什么,还得从癌症的出现讲起……

​癌症是怎么找上门的?

​每次吸烟、喝酒

我们的血液中就会残留这些致癌物

所以哪怕只是

一根烟、一口酒

也相当于给了癌症一次诞生的机会

五个习惯,都在给癌症机会

熄灭烟草,可以减少癌症的发生

​一些事实

1.二手烟也有致癌风险

2.电子烟的危害不比传统烟草小

和不饮酒者对比

饮酒者患各种癌症的概率都会增大

​一些事实

1.少量饮酒也会伤害身体

2.喝酒「上脸」的人,更不能喝酒

3.喝酒暖身、助眠只是错觉

4.喝红酒并不能软化血管

槟榔

大部分口腔癌都由槟榔导致

​一些事实

1.槟榔加烟,更易患口腔癌

2.没有混入烟草的槟榔一样致癌

每天几口加工肉

就能让患癌风险增加

​一些事实

1.加工肉往往钠含量超标

高盐饮食也是致癌因素之一

2.也不是说不能吃

尽量少吃,偶尔解解馋就好

​毒性是砒霜的 64 倍

​一些事实

1.加热或许可以杀死霉菌,但仍难以消除毒素

2.去掉发霉部分不能避免危害,应该直接扔掉

其实不用谈「癌」色变

1/3 的癌症可防

养成良好的生活习惯

1/3 的癌症可治

定期进行癌症筛查,早期癌症多数可能治愈

1/3 的癌症可控

通过规范治疗,可以在一定程度上控制病情、减轻痛苦、延长生命

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